Plán lekcí na Duben

PLÁN LEKCÍ NA DUBEN

Pondělí:
17,45 - Posilko- pomalé posilování tipu pilates, balantes aj.
18,50 - Bodyart yoga - mobilizační lekce inspirovaná prvky nejen jogy

Úterý:
17,45 - Postřižiny -  pomalejší posilování s pomůckou Sprinboard
18,50 - Jóga ve vzduchu -  mobilizační lekce s využitím závěsné šály

Středa:
18,00 - Posilovací intervalový/ kruhový trénink - středně pomalé posilování beze skoků

Čtvrtek:
17,45 - DeepWork - intervalový trénink
18,50 - Bodyart yoga move & Mobility - lekce plynulá s prvky mobilizace a stabilizace

Tak se stavte protáhnout pastelky :)