PLÁN LEKCÍ NA DUBEN

Pondělí:
17,45 - Posilko- pomalé posilování tipu pilates, balantes aj.
18,50 - Bodyart yoga - mobilizační lekce inspirovaná prvky nejen jogy

Úterý:
17,45 - Postřižiny - pomalejší posilování s pomůckou Sprinboard
18,50 - Jóga ve vzduchu - mobilizační lekce s využitím závěsné šály

Středa:
18,00...

V měsíci Lednu jsme se zaměřily na pořádný restart roku a takový pěkný nakopávač metabolický.

Únor jsem naplánovala více pro naši mysl a její uvolnění a relaxaci.

A tak krom našich starých známých lekcí najdete v rozvrhu opět plynulou lekci Jóga Move. Na základě průzkumu jste zvolily její konání na Středy v 18,00..

...

Na měsíc únor mám plán a Vy mi s ním můžete pomoct :)

Následující dotazník se týká výběru termín konání dvou lekcí. Jóga move a Relaxační hodinka.

Dotazník je určený pro návštěvníky studia s platnou permanentkou.

Dotazník sbírá data a končí 31.ledna. Výsledek se pak promítne v rozvrhu :)

Dotazník vyplňte prosím pouze jednou pro jeho relevantnost....

PO celý měsíc LEDEN vybočíme ze standardního rozvrhu a dáme si pořádnou dávku nakopávače za ten loňský rok a do toho nového roku.. :)

Rozvrh je následující:
_________________________________________________________________________
2.1 - 4.1

Úterý
17,45 - Postřižiny
18,50 - Posilko s dynamikou

Čtvrtek 17,45 - DeepWork
18,50 - Mobilizace a posílení...

Tak po dlouhé době se uvidíme na společných 3 hodinkách cvičení.

Můžete se těšit na následující lekce:

Double trouble - lekce rozhodně posilující :D
Stick Mobility - nenechte se zmást slovem mobility :P
Budokon yoga - tady už se snad i protáhneme :)

Akce je již zavedena v systému, takže ti, co mají permanentku se mohou hlásit přes systém 🙂 ...

Na STÁTNÍ SVÁTEK ve ČTVRTEK 28.9 jsem Vám nachystala SPECIÁLKU na rovných 90min..

Bude tam tak nějak trochu toho.. trocha i tamtoho apod.. :D
Kdo mě zná, ví co může čekat.. :P
Ostatní mi budou muset důvěřovat. :)
Ale nebojte nic dramatického ( si myslím :D )

Tak tedy v 17,45 se můžete i na svátek stavit protáhnout pastelky :)...

Na měsíc říjen jsem ještě trochu upravila plány a plán a vznikl následující rozvrh...

Rozvrh je platný od 2.10 - 26.10

Pondělí:
17,45 - Posilko
18,50 - Bodyart yoga

Úterý:
17,45 - Postřižiny
18,50 - Jóga move

Středa:
18,00 - Sensual woman dance

INFORMACE OHLEDNĚ LEKCÍ VE STUDIU..

V MĚSÍCI ZÁŘÍ PROBÍHÁ AKCE :
JEDNOTNÝ VSTUP NA VŠECHNY LEKCE PRO VŠECHNY.

Znamená to tedy, že a´ť jste či nejste vlastníci permanentky, máte vstup na lekci za 140,-Kč.
Nováčci tak mají možnost vyzkoušet si lekce ve studiu se slevou.
Od října dojde k navýšení ceny pro ty, co nemají permanentku o 20kč....

Najíždíme na letní rozvrh :)

Základní informace:

- Rozvrh je jiný než v průběhu celého roku...

- Rozvrh naleznete v rezervačním systému...

- Rozvrh je platný a vypsaný vždy na 1 -2 týdny dopředu...

- Přihlašování probíhá stejně jako v průběhu celého roku...

- Lekce se cvičí až od 3 lidí......

Myšlenka, co se mi honí již delší dobu hlavou a už toho mám nějak plný zuby.. :) A bude to dlouhé, takže čte, jen kdo chce :D

Předem chci upozornit na to, že to nemá být hanění jakéhokoli pohybu, lektora, cvičebního systému nebo vychvalování něčeho či mně samotné. Je to opravdu jen moje vypozorování a hlavně jen můj pohled na věc. :)...